العدس وفيتامين د

العلاج: تناولي المزيد من الدواجن وسمك السلمون والتونة والمحار والبيض والطماطم المجففة والسلق والطحينة والفول السوداني والبقوليات مثل العدس، وفيتامين ج، الذي يساعد على تحسين امتصاص . ماهو فيتامين د يُطلق على فيتامين د اسم فيتامين الشمس لأنه ينتج في بشرتك استجابةً لأشعة الشمس ، إنه فيتامين قابل للذوبان في الدهون في عائلة من المركبات التي تحتوي على الفيتامينات d-1 و d-2 و d-3 ، ويرجع أسباب نقص فيتامين د

2022-12-02
    المكتبة الشاملة كتاب قضايا النقد الادبي د بدوى طبانة
  1. Mar 13, 2021 · فائدة فيتامين د للجسم
  2. العدس
  3. الشوفان تاريخ الإجابة: 27 أغسطس 2015